KarlovyVaryDnes.cz
KarlovyVaryDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Jak nakupovat zdravě a ušetřit? Využijte všech výhod akčních letáků

07.04.2021
Možná jste také právě také vy, i v souvislosti s aktuální epidemickou situací, přemýšleli nad tím, jak můžete podpořit své zdraví. Rozhodně je to především budování imunity, na kterou bychom nikdy neměli zapomínat. Tu můžeme do značné míry podpořit nejen pohybem a celkově zdravým způsobem života, ale také zdravým stravováním. Také kvalitní a zdravé potraviny ale můžete koupit za výhodné ceny. Stačí, pokud využijete slevových akcí v obchodech.
Ilustrační snímek | Zdroj: Pixabay.com

Vybírejte si, co koupíte


Protože možná právě nyní nejsou všechny vaše oblíbené prodejny otevřeny, bude potřeba se zaměřit na nabídku supermarketů. Také zde ale dneska koupíte zdravě, jen je potřeba si umět vybrat, zejména pak podle:

- Složení produktu

- Množství kalorií ve výrobku

Pokud chceme nakoupit kvalitně a zdravě, rozhodně by nás vždy měl zajímat obal každého výrobku, kde se dozvíme přesné složení. Měli bychom se vyhýbat zbytečným potravinářským přísadám, velkému množství konzervantů a zkrátka příliš průmyslově zpracovaným potravinám. Abychom si udrželi zdravou hmotnost, rozhodně stojí za to hlídat si také kalorický příjem. Měli bychom zkrátka mít rozumný příjem, ale samozřejmě také zdravý výdej kalorií v podobě již zmiňovaného pohybu. Hlídat byste si měli příjem kalorií zejména tehdy, pokud se snažíte zhubnout. Je to vždy běh na dlouhou trať, různé nárazové a rádoby populární diety obvykle nejsou dobré, a to jak pro tělo, tak pro zdravé hubnutí z dlouhodobého hlediska.

Hlídejte se dlouhodobě, ale s rozumem


Zdravá strava je vždy základem toho, aby se nám podařilo dosáhnout určité rovnováhy v organismu. Právě ta nám zajistí z dlouhodobého hlediska nejlepší výsledky, kdy se budeme cítit dobře a budeme sami se sebou spokojeni. Do takového bodu se rozhodně nikdy nedostanete tím, že budete hladovět a držet nejrůznější diety. Lepší je stanovit si dlouhodobé cíle a dostat se k nim právě přes zodpovědné pravidelné stravování. Na internetu vám s tím mohou pomoci kalorické tabulky jednotlivých potravin. Nejvíce kalorií zpravidla mají potraviny, které nejsou ani příliš zdravé, jako jsou třeba různé sladké limonády a podobně. Takové zdraví škodlivé kalorické bomby bychom měli z našeho jídelníčku pokud možno úplně odstranit.

Zdravá strava nemusí být drahá


Kouzlem zdravého stravování je skutečnost, že je založeno typicky na základních surovinách, které jsou minimálně průmyslově zpracovány. Takové potraviny nemusí být vůbec drahé, přičemž vždy můžete využít různé akční nabídky supermarketů, jako jsou třeba akční letáky Kauflandu. Zde se vždy můžete podívat na aktuální nabídku akčního zboží. Takových akcí se vyplatí dlouhodobě využívat zejména u nákupu potravin, které:

- Kupujete pravidelně

- Nakupujete ve větším množství

V průběhu měsíců tak můžete ušetřit poměrně výraznou částku, pokud se spolehnete na nákupy v akcích. Podobně se můžete podívat na libovolný leták supermarketu, který máte zkrátka v dosahu. Vždy si dejte pozor pouze na platnost akcí, které obvykle odpovídají platnosti letáku samotného.

Zkuste to online


V dnešní době už je trochu přežitkem listovat papírovými letáky a vyhlížet, kdy vám nějaký přistane do schránky. Vše můžete dnes pohodlně řešit přes internet prostřednictvím specializovaných webů, které se zaměřují právě na nabídku akčních letáků. Příkladem jsou třeba online letáky Billy, ale může se jednat o libovolný jiný supermarket, jehož nabídku si můžete takto na webu prohlédnout. Specializované portály s letáky jednotlivých prodejců vám nabídnou veškeré aktuální slevové letáky na jednom místě. Nemusíte tak nic složitě dohledávat a vše máte k dispozici pod jednou střechou doslova na pár kliknutí.
Autor: ML
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Expert: V boji se závislostmi stále chybí dostatečná prevence

V České republice stále chybí dostatečná prevence v boji s alkoholem. Vyplývá to i z aktuálního průzkumu Státního zdravotního ústavu (SZÚ). Pouze 52 % respondentů uvedlo, že se jich lékař ptal na pití alkoholu. U respondentů, kteří vykazovali známky ...

O titul České ceny za architekturu se uchází přes tři sta staveb

O titul v letošním, 9. ročníku České ceny za architekturu (ČCA) se uchází 307 staveb realizovaných v posledních pěti letech na území České republiky. ...

Starfish Prime: Američané v roce 1962 odpálili atomovku ve výši 400 kilometrů nad povrchem

Dne 9. července 1962 se odehrála jedna z nejvýznamnějších událostí v historii jaderných zkoušek. Americká raketa Thor, nesoucí hlavici o síle zhruba 1 ...

Horoskop na únor: Lvi budou plní sebevědomí, Raci budou potřebovat trochu péče a něhy

Únor je měsíc lásky, ale také změn a překvapení. Podívejme se, jak to ovlivní každé znamení. Co vás čeká v lásce, práci, zdraví a financích? Přečtěte ...

Nejvíce škodlivým kódem pro operační systém Windows je spyware Agent Tesla

Závěrem roku 2023 byly nejčastěji detekovanými hrozbami pro operační systém Windows v Česku spyware Agent Tesla, spyware Formbook a password stealer F ...





Středa 19.6.2024
Karlovarský kraj
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes